「秋」といえば… 芸術？スポーツ？

暦のうえでは「秋」ですが、まだまだ暑い日が続きますね。
皆さん、就活の状況はいかがですか？

身体を動かすことがだいっ嫌いな私ですが、健康のためと気になり始めたお腹周りをなんとかしたいと、毎日のラジオ体操（１，２）&週２～３回のコアリズム（ダンス？体操？）を始めました。

効果の方はまだこれからですが、体操をしている時、何も考えずにそれに集中できることが、

心のリフレッシュに繋がっているのかな～と感じています。

心身ともに健康でなければ何事も頑張れません。

「秋」といえば、芸術？スポーツ？
皆さんも、何か心や身体にいいこと始めてみませんか？

ＭＮ