昨日は、拡大Ｒ．Ｍ．Ｂ．お疲れ様でした。

皆様こんにちは。昨日は、たくさんの方に拡大Ｒ．Ｍ．Ｂ．にご参加頂き、

本当にありがとうございました。

熱心にメモを取られていたり、就職への熱い熱い思いが、感じられました。

夕方は雨模様でしたが、お帰りは大丈夫でしたか？

かなり濡れてしまった方もいらっしゃたのではないでしょうか。

風邪など引かれぬよう、くれぐれもご自愛くださいね。

さて、冷え性の私が、最近はまっているあったか食材があります。

それは…【蒸ししょうが】です。

作り方は簡単、薄くスライスしたしょうがを、

低温のオーブンで１時間ほど焼いて、カラカラにします

ミルサーや、すり鉢で細かく擦っておきます。

紅茶にいれたり、お味噌汁などに入れると、

生のしょうがに比べてまろやかでおいしいですよ。

１０月も引き続き、Ｒ．Ｍ．Ｂ．イベントがあります。

あったか食材で体調を整え、ぜひご参加お待ちしています。

　≪　Ｍ．Ｎ．≫